Maanantaina kävin herkuttelemassa ystäväni M:n kanssa Amarillossa.
Aivan ihanan marjaisa Frozen Boysen Margarita!
Oli huippu mukavaa, kiitos M:lle! <3
Illalla lähdin äipän kanssa lenkille kuluttamaan roskaruoan pois. Voin sanoa, että ei toi ähky olo ole kovin kiva. Mutta jos sillon tällön käy herkuttelemassa niin ei se haittaa :)
Seuraavana päivänä eli eilen jatkoin ruoan kuluttamista, nimittäin kävin spinningissä. Poljin lähes kolme tuntia ja kulutin huimat hieman yli 1400 kcal! Vaikka tuntien välissä söin ältsin hyvän proteiinipatukan, olo oli tuntien jälkeen hieman heikko. Kotiin tullessa olin tosi naatti ja piti kyllä heti syödä, kun tuntu, että taju lähtee :D varmaan verensokeri laski niin matalalle.
Tämän takia ostinkin itselleni tänään varastoon mun "herkkupatukoita" eli proteiinipatukoita, joita voin napsia urheilusuoritusten välissä ja silloin, kun iskee karkinpuute! Näissä ei ole niin paljon proteiinia, kuin joissain muissa, joten nää maistuukin tosi hyviltä :) Muistaakseni näissä on 5 g proteiinia, joten ei kyllä hirveesti. Hiilihydraatteja on enemmän. Mutta suosittelen, on hyviä!
Tänään oon vaan hölläilly, tuli nimittäin liikuttua kuusi päivää putkeen, joten huili on ollu tarpeen! Energiaa kyllä riittäisi, mutta kylla kropan pitää välillä levätäkin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti