Vauhdikas keskiviikko

 Hei vaan! Eilen alkoi taas työt ja olin iltavuorossa, joten ei oikein kerennyt kirjoittamaan.  Tänään olikin hyvin erilainen päivä, nimittäin kävimme työkavereiden (lähinnä uusien työntekijöiden) kanssa suorittamassa AVEKKI koulutuksen. Itselleni AVEKKI koulutus ja sen sisältö on hyvinkin tuttua, sillä olen käynyt turvallisuusalan perustutkinnon ennen lähihoitaja koulua, mutta AVEKKI on kuitenkin hyvin erilaista kuin voimankäyttö tai itsepuolustuslajit yms. Joten oli ihan mukava kertailla ja nähdä, mitä uutta on tullut sisältöön. Jos joku ei tiedä mikä AVEKKI on niin kuin minun työkaveri vitsaili, että hän alkuun luuli että AVEKKI koulutus tarkoittaa jotain seuranhaku juttua!! kyllä tuli naurettua taas tänään, jutut oli todellakin tuota taso koulutuksen ajan. Painittiin ja harjoiteltiin erilaisia otteita ja potilassänkyyn harjoiteltiin lepositeiden laittamista yms. Tuntuu, että posket on vieläkin kipeät nauramisesta! Mutta tosissaan tässä alla on AVEKKI koulutuksen  käsikirjasta pieni pätkä, mikä selkeyttää sen mikä AVEKKI on. 

                    "AVEKKI -nimi tulee kuudesta sanasta, joiden merkitys liittyy läheisesti
                    aiheeseen. Nämä sanat ovat Aggressio, Väkivalta, Ennaltaehkäisy/
                    hallinta, Kehittäminen, Koulutus ja Integraatio. Edellä
                    mainittujen käsitteiden lisäksi AVEKKI -ajatukseen sisältyy yhdessä
                    tekemisen ja yhteisöllisyyden teemat, jotka ovat myös väkivallan
                    ehkäisyyn liittyvän koulutuksen lähtökohtia."


                   "AVEKKI I -koulutus on osa AVEKKI -projektissa tuotettua
                    toimintatapamallia, joka on tarkoitettu hoito-organisaatioiden työtilanteisiin,
                    joissa työntekijä joutuu kohtaamaan aggressiivisen potilaan
                   tai asiakkaan." 


Koulutus oli erittäin hyvä ja varsinkin kouluttuja, jolla itsellään on paljon kokemusta mielenterveys- ja päihdepuolelta. Oli hyvä kuulla käytäntöön liittyen monta esimerkkiä ja käsitellä sitten sitä kautta nämä asiat. Juu, mutta tosissaan nyt oon kyllä tosi väsyny "riehumisesta"..

Nyt sitten asiasta kukkaruukkuun, olin kutsunut pari työkaveria meidän tupareihin, mutta ne ei sitten päässy tulemaan, niin sit eilen töissä ne anto mulle ihanan lahjan, nimittäin Pentikin lasisen "rasian", minkä sisällä on suklaasydämiä.

 

Me ollaan työporukalla aina tilattu Dermosilin tuotteita, kun tulee paljon halvemmaks kun on monta tilaajaa, itse tilasin muotovaahdon, ihon kuorintavoiteen, deodorantin ja ihonhoitovoiteen. Dermosilin tuotteet on tosi hyviä, suosittelen itse henk. kohtaisesti tuota ihonhoitovoidetta ja deodoranttia. Jos sinulla on kuiva iho lähes ympäri vuoden niin suosittelen käyttämään tätä voidetta! Ja deodorantti on hyvä, kestää koko päivän ja tuoksuu kevyesti veriappelsiinilta.

Eilen testasin tuota kuorintavoidetta, niin ei ollut niin hyvä kuin yleensä käyttämäni Neutrogena kuorintavoide. Nimittäin tämä Neutrogenan kuorintavoide jättää iholle erittäin raikkaan tunteen ja sen ihan tietää, että on hyvin puhdistanu ihon, mutta tuo Primon kuorintavoide jätti ihon erittäin kuivaksi ja ei tuoksunut juuri miltään. Suosittelen myös kaikille tätä Neutrogena sarjaa! Hyvä, tehokas ja halpa tuotemerkki!

Nyt tuli taas asiaa sieltä sun täältä, mutta nyt mie lähden suihkuun ja kahtomaan televisiota! Mukavaa keskiviikkoa kaikille, kohta onkin jo viikonloppu!! :)

Laiska maanantai

Heräilin tänään ajoissa, ettei koko päivä menis hukkaan. Nyt oon vaan töllättäny koko ajan televisiota ja pähkäilly lähtiskö lenkille nyt vai myöhemmin vai jättäiskö tältä päivältä väliin koska eilen kävin.. Noh, katsotaan mikä fiilis tulee tässä ;) Surffailen tässä samalla netissä ja nyt kun syksy pikku hiljaa on tullut niin ajattelin etsiä itselleni syys/talvi kenkiä. En ole koskaan tilannut mitään netistä tai no ainakaan vaatteita tai kenkiä, koska en jaksa sitä rumbaa jos ne ei olekaan sopivat, mutta nyt kun löysin monet kivat kengät niin pitää alkaa harkita josko sitä uskaltais netistä tilata... mutta tässäpä näitä..

                                                    UGG Australia: Bailey Button Kimono Flower
                                                 Nämä olis aivan ihanat, mutta itselläni oli tämän tyyliset
                                                 viime talvena ja ne menetti lestinsä, josta mun jalat
                                                   eivät tykänneet, mutta veikkaan että nämä aidot
                                                      voisivat olla kyllä erittäin ihanat ja lämpimät
                                                          jalassa!

                                                       UGG Australia: Classic Tall Fancy 
                                                  muuten samanlaiset kuin äskeiset, mutta
                                                   pidempi vartiset ja huomatkaa himmeästi
                                                     tehty kukkakuosi!

                                                                Fly London: Mes
                                                         Aitoa nahkaa, joten nämä kengät
                                                          kestäisivät sään kuin sään!

                                                               Esprit: Vivien
                                                     Hieman korkoa, mutta aivan ihanan
                                                          väriset ja kaunis vuori!

                                                                 Hub: Airbooty
                                               Aivan ihanan lämpimän näköiset! Aitoa nahkaa
                                                ja sisällä aitoa lampaan villaa!

                                                                Lacoste: Caliope 
                                                   Mukavan näköiset Lacosten kengät, ainut miinus
                                                   mokka ulkopuoli, joka hyvin helposti menee
                                                    pilalle jos on hieman kosteempi sää!

Siinäpä joitain kenkiä, enemmänkin niitä löytyis mutta tulee vaan pahamieli kun ei ole tällä hetkellä oikein tuota massia että pystyis mitään ostelemaan.. mutta myöhemmin sitten! Oletteko te jo löytäneet itselleni syys ja/tai- talvikengät? :) Mukavaa maanantain päivän jatkoa!

Moi vaan pitkästä aikaa! Eilen tein 14,5 tunnin työpäivän niin en ehtiny millään (ihme ja kumma) kirjoittamaan... No nyt alkoikin jälleen kolmen päivän vapaat niin kerkeää taas...
Tänään mun piti lähteä aamulla lenkille, mutta kun heräsin niin ramas niin paljon etten millään jaksanu lähteä! Noh, sit hieman laittauduin ja lähdettiin R:n kanssa kauppaan ostamaan tämän päivän ruoka ainekset, päätettiin nimittäin tehdä tortilloja!!

Tämmöset vaatteet tänään päällä: 

                                                        

                                                          Bolero: VILA
                                                          Tunikatoppi: Ranskasta(Desigual, http://www.desigual.com/desigual/preHome.jsp) Nämä Desigual vaatteet on ihania, aika erikoisia mutta vaatteet ovat hyvin laadukkaita, joka näkyy hinnoissa. Suosittelen! Tietääkseni Suomessa Desigual liike on ainakin Helsingissä.
                                                          Farkkucaprit: Esprit
                                                          Käsikoru: Playa del Ingles

                        Hiukset laitoin ihan ponnarin avulla, en jaksanut ruveta tekemään sen ihmeempiä!

Tortilloista tuli erittäin hyviä ja lisäksi laitettiin tacosipsejä ja niiden päälle guocamolea ja cheddar juustoa ja lopuksi uuniin about 10-15 minuutiksi 100 asteeseen... ei voi muuta sanoo kun NAM! tuli mieleen hetki Idukan kanssa Pariisissa Hard rock Cafessa! (tästä annoksesta löytyy kuva tuosta sivupalkista.)

Äippäkin kävi tänään ja toi meille parvekkeelle kukkia :) Kiitos äippä <3

Käytiin vielä ruoan päälle ajelemassa ja samalla vuokrattiin leffa ja ostettiin hieman namia(jälkiruoaksi). Siinähän se päivä vierähtikin, nyt eikun sit leffaa ja nautiskelemaan lauantai-illasta. Mukavaa iltaa teillekin!

Nyt kun syksy on tullut alkaa taas hyvät tv-sarjat pyörimään televisiossa!! Tässä on mun suosikit, mitä pyrin seuraamaan:
                                                             Taran monta elämää (subtv)

 

Master Chef USA (subtv)

                                                         
                                                            Tanssii tähtien kanssa (mtv3)

                                                   
                                                                Korkojen kera (mtv3)

                                                          
                                                             Rakkauden anatomia (mtv3)

           

ja tietenkin SINKKUELÄMÄÄ! Joka on jo pyörinyt monta vuotta ja uusintoja tulee koko ajan ja olen katsonut kaikki jaksot varmaan miljoona kertaa läpi ja muistan lähes kaikki jaksot ulkoa, mutta se vaan on niin HYVÄ! ja niin myös sex in the city movie 1 & 2. Onnekseni olen saanut kuulla, että sex in the city 3 elokuva tehdään myös, joten sitä odotellessa pitää katsoa näitä vanhoja jaksoja uudestaan ja uudestaan!! En koskaan kyllästy <3

Mitä televisio sarjoja te seuraatte? :)

Spinning höperö

Hei vaan, kävin sit eilen reilun kahen tunnin spinningissä ja nyt on paikat kipeet! Lähinnä reidet, mutta on tuo takapuolikin. Aloitin spinningissä käymisen about vuosi sitten ja oon suht säännöllisesti käyny, mutta kesällä liikunta kyllä jäi paljon vähemmälle. Heti ekan tunnin jälkeen päätin ostaa pyöräilyhousut, missä on pehmuste takapuolen kohdalla. Ostin sit tämmöset Löfflerin housut, tossa kuvassa on shortsi malli, mutta mulla on caprit.. ja on muuten hyvät!

 

Multa puuttuu ainoastaan spinningkengät, jotka ei ole pakolliset, koska pyörän polkimissa on kaksi puolta: tavan jumppakengille ja spinningkengille, johon kengän pohjassa oleva klossi kiinnitetään. Mutta aion kyllä hankkia spinningkengät, koska mun jumppakenkien pohja on liian pehmeä, niin polkimet tuntuvat jalkapohjissa ja painaa välillä aika ikävästi. Tässä on pari kenkää, mihin tykästyin:

Spinning on kyllä tosi huippua, varsinkin jos on hyvät ohjaajat ja hyvä musiikki! Sit kun sattuu joku oma fiilistely biisi niin jaksaa vetää täysillä! Ja hiki irtoaa!Eilen tuli ajettua yhteensä noin 45-50 kilometriä. 

Jos joku ei ole käyny spinningissä tai ei tiedä mitä se tarkoittaa niin kysehän on sisäpyöräilystä. Ainakin tuolla meidän Fressissä spinning huone on pimeä ja ohjaaja sitten laittaa hienot discovalot päälle ja aina musiikin mukaan säätelee niitä, ihan parasta! Spinningtasoja on neljä: starttispinning(joka sopii aloittelijoille, kestää 30min) sitten on kevytspinning(joka on sisäpyöräilyn perustunti, tasaisesti alhaalla olemista ja hieman ylhäällä tunnin kesto on 45min) sitten on sykespinning(sopii jo hieman kokeneimmille, paljon ylhäällä oloa, nopea tempoista, tunnin kesto 75 min) ja lopuksi on vuoristospinning(joka sopii erittäin kokeneille, tempo hyvin nopeaa ja melkein koko ajan ylhäällä olemista, tunnin kesto 45min). Itse käyn nyt kevyt- ja sykespinningissä peräkkäin. Suosittelen kyllä jokaiselle! Onko täällä joku joka on myös innostunut spinningistä? 

 Tänään kyllä aion ottaa hieman rennommin, mutta varmaankin käyn lenkillä ja yritän saada R:n mukaani! Mutta, kokeilkaahan spinningiä rohkeasti!! :)

     

Ihmeellinen päivä

Olipas mukava herätä tänään yövuoron jälkeen siihen kun kaksi ambulanssia ja poliisi auto tuli pillit huutaen meidän rappuun. Ihmeteltiin siinä, että mitä on sattunut kunnes selvisi että joku meidän rapun asukkaista päätti lopettaa elämänsä omin käsin. Kyllähän tuollainen taas pisti miettimään...

Noh, äksönin jälkeen tehtiin R:n kanssa makaronilaatikkoa ruoaksi ja sen jälkeen käytiin sit kaupassa. Kauppareissun jälkeen päätin piiiiiitkästä aikaa lähteä lenkille!! Pistin mp3 soimaan ja eikun menoks ja ai että miten ihana olikin käydä kävelemässä.. oli niin lämmin ilma ja luonto tuoksu niin hyvältä!! Kiertelin vaikka missä ja lopuksi kävin mummon haudalla. Tältä kyseiseltä hautausmaalta ei ole kovin pitkä matka kotiin ja päätin kokeilla hautausmaan vierestä lähtevää pientä polkua minnekkä se vie. Ja kappas, löysinpäs sitten pururadan joka meni lammen ympäri, ai että! Niin mukava, ei ketään ohikulkijoita ja niin ihana aurinko! Päätin sitten räpsiä pari kuvaa kännykällä..

Kyllä se vaan tuo raitis ilma tekee hyvää! Nyt oon niin ylpee itestäni! :) (voi hyvällä omallatunnolla syödä hieman namia!)

Noh, se tästä päivästä.. en muistanu vielä kertoa, että me pidettiin tuparit viime lauantaina. Saatiin vaikka mitä kivaa kavereilta mm. viinipulloja, mariskoolin, kukkia ja ihana koriste parvekkeelle.. jne. Oli tosi mukavat tuparit! Kaverit viihty ja sehän siinä olikin tärkeintä ja taishan ne tykätä asunnostakin :)

Mutta nyt alan sohvalle vaakatasoon, laitan tv:n päälle ja alan syömään! Mukavaa maanantai iltaa kaikille!!

Leppoisa sunnuntai

Tuli hieman nukuttua pitkään, heräsin vasta kahdeltatoista! Noh, toisaalta se ei haittaa koska tänään olen palaamassa töihin ja menen yövuoroon. Onneks tämä flunssa ja kuume ei kestänyt monta päivää, nyt on nenä vaan niin kuiva että..  Tällä hetkellä tollotan tv:stä The Hills weekend breakia. Nämäkin jaksot oon nähny sata kertaa, mutta joka kerta ne vaan paranee :) Lähinnä seuraan sarjaa näyttelijöiden hiusten ja vaatteiden takia! Oon niin kade Laurenin hiuksista, ne vaan on niin täydelliset. Jospa joku päivä mulla olis samanlaiset! Se olis tavoitteena. Pitäis varmaan ostaa noi kaikki tuotantokaudet dvd:lle niin sais kateltua niitä milloin vaan :)

Nyt voisin mennä herättämään paremman puoliskoni, tuhina vaan kuuluu makuuhuoneesta!

Palailen taas huomenna erittäin virkeänä kun olen nukkunut koko päivän yövuoron jälkeen! Mukavaa sunnuntai päivää kaikille! <3 

Tultiin juuri vanhempieni luota, kävimme syömässä kakku kahvit synttäreitteni kunniaksi(jotka oli 18.8). Samalla äippä antoi mukaan kakkua ja pullia ja kaikkea mahdollista. On se kumma kun ikinä porukoilta ei tulla tyhjin käsin kotiin! Äidit <3

Ajattelin tässä kertoa hieman elämästäni, koska haluan laitella hienoja kuvia matkan varrelta. Eli: valmistuin tosissaan viime vuonna lähihoitajaksi, kävin koulun aikana työharjoittelussa Ranskassa kuukauden ajan vuonna 2009, josta onkin tullut minun kolmas kotini! Olin työharjoittelussa luokkakaverini kanssa, asuimme yhden pariskunnan talon alakerrassa pienessä kaksiossa ja itse työskentelin harjoittelujakson ajan pienessä sairaalassa nimeltä: " L´arbresle hopital". Itsehän en yhtään osannut ranskaa, eikä minun kaverikaan. Pystyimme kommunikoimaan englanniksi ja potilaiden kanssa käsimerkein! :) Reissussa tutustuimme ystäväämme Melanieen ja hänen perheeseensä. Tämän kahden vuoden ajan kirjoittelimme Melanien kanssa facebookissa ja nyt kesän alussa pääsimme vihdoin ja viimein käymään jälleen heidän luonaan kahden viikon ajan! Olimme aluksi pari päivää Pariisissa, kiertelimme jälleen eri nähtävyyksiä mm. Eiffel tornin, Notre damen katedraalin, kuuluisan kauppakeskuksen Haussmanin ja tietenkin DISNEYLANDIN! Joka meidän mielestämme vaikka aikuisia ollaankin oli ehkä parasta mitä Pariisissa ollaan nähty!! Se oli jotain sanoin kuvaamatonta! Pariisista matkasimme Lyoniin, missä ystävämme Melanie asuu perheineen. Lähdimme sieltä noin viikoksi Etelä-Ranskaan hänen isovanhempiensa kanssa pieneen "kylään" nimeltä: Vias. Voin sanoa, että ne maisemat!! aivan upeat! Lämmintä oli noin 35 astetta :) Elettiin tosin toukokuun loppua. Kun lähdimme Viasista menimme takaisin Lyoniin ja vietimme Melanien perheen luona loppu loman. Opimme puhumaan jopa ranskankieltäkin, mm. erilaisia tervehdyksiä. Mutta onneksi he puhuvat suht hyvin englantia niin pärjäsimme heidän kanssaan. Jälleen kerran oli hirveän haikeaa lähteä pois Ranskasta, ne ihmiset, maisemat JA RUOKA!! se joka ei ole käynyt Ranskassa suosittelen, ja jos joku luulee ja on kuullut että ihmiset ovat töykeitä ja eivätkä suostu puhumaan englantia, HYVÄ VITSI! Nimittäin varsinkin jos olet blondi, ihmiset suorastaan hyökkäävät antamaan apua ja kyllä sitä englantia heidänkin suustaan kuulee :) Mutta enpäs enempää kirjoita, muuten tulee koko näyttö täyteen tekstiä :D Laitan nyt kuvia tästä kyseistä reissusta niin saatte ihastella mahtavaa Ranskan maata!

                                                  Tässä oli ehkä 1/10000 osa kuvista!!